C' est une thérapie brève active et préventive, agissant sur le corps, le mental et les émotions, dont les bienfaits sont reconnus et la pratique en autonomie possible, après un suivi avec un professionnel qualifié.

Basée sur :

1.  Des mouvements doux et spécifiques (accessibles à tous)

2.  Des techniques de respiration contrôlée

3.  De la visualisation mentale

Elle contribue à l'amélioration de la qualité de vie propre à chacun.