MA PRATIQUE DE SOPHROLOGUE
Formée à et certifiée, je suis soumise au Code de Déontologie du Praticien Sophrologue et pratique la Sophrologie de manière pragmatique. ​
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Gestion du quotidien personnel et professionnel
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Préparation à un évènement
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Accompagnement d'un traitement médical
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Accompagnement d'un comportement pathologique (sous réserve d'un suivi médical - dans les limites de la Sophrologie*)
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DÉROULÉ D'UNE SÉANCE 1h :
( 1ère séance 1h30 )
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Temps d'échange
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Pratique d'exercices adaptés à l'objectif de séance
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Ancrage des acquis par visualisation guidée et personnalisée
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Temps d'échange
* La Sophrologie, comme toute technique agissant sur un état de conscience modifiée, n'est pas indiquée en cas de : schizophrénie, troubles dissociatif de l'identité, ...
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Mon objectif est de vous accompagner à maitriser les outils utiles à votre propre chemin, avec bienveillance, dans le respect de qui vous êtes, sans jugement et en toute confidentialité.
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​Réalisation d'un protocole de suivi spécifique et personnalisé en fonction de votre objectif à atteindre.
- Objectif défini ensemble lors de la 1ère séance
- Protocole complet (3 étapes) : prévoir +/- 8 à 10 séances ​​​​​​
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Après chaque séance, transmission d' exercices simples, rapides et vus ensemble :
- 5min d'entraînement adapté à vos besoins ( à pratiquer 2 fois/jours jusqu'à la séance suivante )
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​La répétition est essentielle pour développer des pensées, des habitudes nouvelles, des comportements nouveaux qui renforceront une existence plus harmonieuse et la réalisation de votre objectif.
En complément, je suis également formée et certifiée à la pratique du